Kuust inspireeritud enesehoolitsuse juhend pakub võimalusi, kuidas luua Kuu faasidel põhinevat heaolurutiini ning infot kuumeditatsioonidest, kuusõbralikest toitudest, kuuga seotud ilutoodetest ja paljust muust! Õppige, kuidas rakendada kuu loomupärast mõju oma keha, meele ja hinge muutmiseks ja hellitamiseks.

Kuu faasidel on erinev energia. Alates noorkuu inspireerivast kohalolust, mis ergutab uutele eesmärkidele, kuni kasvava kuu emotsioonide vabastamise ja kahaneva kuu sisekaemuseni – nüüd saate lasta kuu energiat andval ja tervendaval väel olla oma heaoluharjumuste juht.
Raamat selgitab, kuidas kasutada kuu energiat tema faaside ajal ning rakendada seda enda täiustamiseks rituaalide, harjutuste ja meditatsioonide abil. Põhjalik juhend on tulvil infot Kuu faaside ja nende mõju kohta teie vaimsele, füüsilisele ja emotsionaalsele heaolule ning annab ka soovitusi ja nõuandeid Kuu faasidega kooskõlas olevate enesehoolitsusharjumuste loomiseks. Leidke, mida vajate kuu energia täielikuks kasutuselevõtuks.

Enesehoolitsuse rituaalide hulgas on näiteks ..
.. täiskuu meditatsioon;
.. noorkuu vääriskivirituaal;
.. kasvava kuu aegne tšakrate joondamine;
.. musta kuu tervendav vann;
.. kahaneva kuu joogaharjutuste jada stressi vabastamiseks;
.. noorkuu taimeravi kuiva naha hooldamiseks;
.. ja palju muud!