“Осознанность” : как обрести гармонию в нашем безумном мире
Марк Уильямс, Денни Пенман
Манн, Иванов и Фербер, 2017
288 lehekülge, kõvakaaneline
Märksõnad: õnn; meelerahu; meditatsioon; teadvelolek; enesejuhtimine; eneseleidmine; käsiraamatud; vene keeles
Heas seisukorras kasutatud raamat.
Pilt on illustratiivne.
3.90 €
Осознанная медитация – это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.