Ükskõik kas te alles alustate oma teekonda või olete joogaga tegelenud juba aastaid, ”Jooga anatoomia” on hindamatu abivahend, mis võimaldab teil iga liigutust täiesti uues valguses näha.
”Jooga anatoomias” on suur hulk värvilisi anatoomilisi illustratsioone ja süvitsi minevat informatsiooni, et mõista nii liigutuste kui ka jooga struktuuri ja põhimõtteid.
Hingamisest seisuasendite ja keha ümberpööramiseni: anatoomiliselt täpsed illustratsioonid näitavad, kuidas eri lihased liigeste liikumisele reageerivad, kuidas asendi muutmine võib seda tõhusamaks või ebatõhusamaks muuta ning kuidas lülisammas, hingamine ja kehaasendid on kõik fundamentaalsel tasandil ühendatud.