Pole saladus, et üks kaasaja nuhtlusi on vähene liikumine ja pikk istumine ekraani ees. Tundub, et koolitundides pole laua taga istumisest pääsu. Aga 25-aastase pedagoogikogemusega Sari Salo suhtub asjasse teistmoodi. Ta pakub meile rohkesti ideid, kuidas koolitunde liikuvamaks muuta ja ülesandeid lahendades samal ajal ka füüsilisi harjutusi teha. See muudab tunni elavamaks, aitab parandada õpimotivatsiooni ning õpitavat paremini meelde jätta. Huvitav ühistegevus arendab õpilaste meeskonnatöö oskusi ja aineüleseid pädevusi, mida riiklikus õppekavas iseäranis tähtsaks peetakse. Iga tegevuse lõpus antakse võimalus kokkuvõtvaks aruteluks õpilastega. Nii saadakse kohe tagasisidet, kuidas tegevus lastele meeldis ja mida konkreetse ülesande jooksul õpiti. Juba mängude nimetused nagu tegusõna-teatejooks, asesõnajoru, luuleretk loodusesse, murdarvukoletis, muutujaralli, ruunikood või aardejaht on nii põnevad, et lausa kutsuvad tutvuma ja kaasa tegema.
Raamatus on üle 150 liikuma kutsuva õpitegevuse ja mängu, mis aitavad muuta liikuvamaks emakeele, matemaatika, loodusõpetuse, ajaloo ja ühiskonnaõpetuse ning võõrkeele tunde. Mitmeid mänge saab kohandada eri õppeainete jaoks. Õpetajatele on see teretulnud võimalus saada valmistehtud ja läbiproovitud tegevuskavad, mängulauad ja vahendid. Kindlasti pakuvad need inspiratsiooni ka uute mängude ja tegevuste väljamõtlemiseks, et ainetunde elavdada. Raamatu lõpus on mängulaudade ja tegevuskaartidega lisad 1˗48, mis on mõeldud väljatrükkimiseks. Lisad A˗R on mahukamad mängulauad ja abivahendid, mille leiab Koolibri kodulehelt. Neid on võimalik vastavalt vajadusele välja trükkida nii A4 kui A3 formaadis.
Eestis toetab sedasorti tegevust algatus Liikuma Kutsuv Kool ja Tartu Ülikooli Liikumislabor.