Meie keha kogeb ümbritsevat maailma meelte, mõtete ja tunnete kaudu. Ärksameelsus aitab keskenduda, rahuneda ja kuulata, mida su keha räägib.
”Rahuruumi” sari tutvustab lapsele harjutusi ja tegevusi, mis õpetavad pöörama tähelepanu oma meelele, kehale ja tunnetele. Käesolevale hetkele keskendudes õpid ennast ja oma tundeid paremini mõistma, leiad õige viisi tegutsemiseks, suudad langetada õigeid otsuseid ja nautida iga päeva kaunimaid hetki.