Kuukalendri soovitused ja rahvaravivõtted.
Et säästlikult toimida, vajab organism kindlat elurütmi. Ühe võimaluse see leida pakub iidne kuukalender, millele tugineb ka meie raamat. Iga kuutsükkel sisaldab nii häid kui halbu aegu. Sellest lähtudes võiksimegi oma elu seada: ühel päeval puhata, teisel olla kehaliselt aktiivne, kolmandal teha vaimseid pingutusi…
Lisaks igapäevasoovitustele on tervenduskalendris 170 rahvameditsiini retsepti, mis iseloomustavad soodsaid raviperioode.