100 lehekülge, pehmekaaneline

Tuntud jooksu- ja tervisejooksuteoreetiku brošüüris leiavad algteadmisi ja harjutuskavu tervisejooksuhuvilised igas vanuses ja ettevalmistusastmes. Tänaste teadmiste tasemelt kõneldakse tervisejooksja harjutamisest, varustusest, toitumisest, enesekontrollist, võistlusteks ettevalmistamisest, tervislikest eluviisidest jne.

Märksõnad: tervisesport; tervisejooks; treeningusüsteemid; sport