112 lehekülge, pehmekaaneline

Suur hulk eesti naisi on mures liigsete kilode pärast, olles ideaalse kehakaalu nimel valmis kõigeks ja veel rohkemakski. Ühed ei leiagi üles seda õiget moodust, löövad käega ja katsuvad paksukestena hakkama saada, teised suudavad maha võtta mõned kilod, kuid esialgne eufooria asendub peagi tõdemusega, et rasvavarud on jälle tagasi.
Vaid kõhnuke kolmas grupp naisi leiab selle õige nipi, kuidas saledaks saada ja jäädagi.

Märksõnad: rasvumine; saledusdieet; dieetravi; dieettoidud; tervislik toitumine; füüsiline aktiivsus; kehalised harjutused; nõuanded