Väga suur hulk raamatuid on pühendatud sporditreeningule. Enamik neist käsitleb tippsportlaste ettevalmistamist ja ainult vähesed on spetsiaalselt pühendatud laste treenimisele.
Jaan Loko selles õpikus käsitletakse sporditreeningu metoodika iseärasusi just laste ja noorte treenimisel. Autor on tuginenud enda kogemustele ja noorsportlaste treeningu probleeme käsitlevatele viimastel aastakümnetel avaldatud teostele tänapäeva silmapaistvamate sporditeadlaste ja praktikute sulest (nt T. Bompa, S. Gaskill, R. Martens, L. Matvejev, N. Ozolin, V. Filin, B. Sharkey, L. Volkov jt).
Käsitlus jaguneb 13 peatükiks. Muu hulgas käsitletakse selliseid teemasid nagu treeneri ja sportlase isiksus; sportliku ettevalmistuse etapid; sportlik spetsialiseerumine; lihasjõu, kiiruse vastupidavuse, painduvuse ja liigutusvilumuste arendamine; treeningupedagoogika; võistlemine.