44 lehekülge, pehmekaaneline

Orienteerumine on …
Trepimeetod
Milline on hea treener
Mida Sa pead teadma
Mida Sa pead saavutama
Alustame õppimist
Põhioskus 1. Maastikuga kohanemine
Põhioskus 2. Objektide piltlik ettekujutus
Põhioskus 3. Kaardi värvid ja lihtsamad tingmärgid
Oskus A. Kaardi orienteerimine
Oskus B. Kaardi ja maastiku võrdlemine, oma asukoha määramine
Oskus C. Liikumine mööda joonorientiiri, üks valik
Maastiku- ja orienteerumismängud
Jooksumängud
Pallimängud
Veemängud

Märksõnad: orienteerumissport; õpetamise metoodika; õppematerjalid