175 lehekülge, kõvakaaneline

”Hõbedaste aastate kokaraamat” on esimene retseptiraamat Eestis, mis on mõeldud eakatele inimestele. Aastate kogunedes hakkab varasem tegutsemislust ja energia vähenema. See ei ole haigus, vaid hoiatus, et nüüd tuleb enda heaks rohkem teha, endast rohkem hoolida. Üheks viisiks seda teha on tervislikult ja mitmekülgselt toituda või söömisharjumusi muuta.

Praktilisest ja südamlikust raamatust leiate ..
.. rohkem kui 60 lihtsat, põnevat ja vaheldusrikast retsepti;
.. tunnustatud toitumisasjatundja dr Mai Maseri põhjaliku ülevaate vanemaealiste toitumise iseärasustest;
.. nõuandeid mitmekülgseks ja tervislikuks toitumiseks;
.. roogade valgu-, rasva- ja süsivesikusisalduse ning kalorsuse.

Raamat on hea abimees nii eakatele endile kui ka nende lastele ja lastelastele, kes saavad oma vanematele ja vanavanematele nõu ja jõuga abiks olla.

Märksõnad: eakad; tervislik toitumine; kokaraamatud