Täitke oma elu graatsia ja rõõmuga, kasutades üht inimkonna vanimat maagia ja vaimuga suhtlemise liiki – mudrasid. Need kätele mõeldud joogaasendid on lihtne ja efektiivne viis tõhustada palvetamist, mediteerimist, püha liikumist ja rituaalset jutuvestmist. See rohkeid jooniseid ja praktikaid sisaldav raamat aitab teil tuua igasse päeva suuremat väge ja tasakaalu.

Liituge populaarse autori Alexandra Chauraniga teekonnal mudrade spirituaalse jõu poole. Kasutage arala mudra abi tervendamiseks ja enesekindluse suurendamiseks. Parandage kapitta mudraga armuelu. Probleemide paremaks lahendamiseks lisage meditatsioonidesse pasha mudra. Need žestid inspireerivad positiivset muutust ja aitavad välja lülitada negatiivsuse kodus, tööl ja igal pool mujal. Juhtides teie tähelepanu vigadele, mida tuleks vältida, ja sellele, kuidas jagada mudrade väge teistega, näitab see raamat, et kõik, mida te vajate, on teie kätes.